El licuado de platano con Jengibre para Eliminar la grasa de la Barriga Muslos y Espalda

Si en algún momento has intentado eliminar los molestos rollitos de tu espalda o esa grasa que sobresale en tu abdomen y aun no has tenido éxito, entonces, estás de suerte porque hoy te daré la mejor solución para conseguir ese objetivo y lograr ese cuerpo que tanto deseas en poco tiempo.
Esta fabulosa receta es completamente natural, muy económica y simple de preparar con ingredientes que puedes tener en casa o adquieres en cualquier supermercado ya que no son costos. Si quieres saber como, mira hasta el final para que no te pierdas nada y de esta forma aproveches esta fantástica receta. ¿Quieres Saber Más?

La obesidad se ha vuelto un gran problema para niños y adultos alrededor del mundo, mientras que los suplementos que ayudan a perder peso son realmente costosos.
Los expertos sin duda te dirán que la mejor forma y las más natural de perder peso es a través de un estilo de vida saludable que ayudará a prevenir la obesidad en el futuro y no solo con una dieta de 3 meses donde luego que la dejes probablemente vuelvas a aumentar.
Los principales ingredientes de este batido te ayudan a perder peso por sí mismos, y cuando se combinan, crean una bebida realmente poderoso.

Los plátanos, contienen nutrientes saludables tales como la fibra, azúcar natural y antioxidantes. También te proporcionan energía promueven la buena digestión y equilibra el nivel de azúcar en la sangre.
El jengibre, por su parte aumenta el metabolismo para poder quemar más grasa.

Batido de platano y jengibre

Ingredientes:
Para realizar rápidamente esta bebida necesitará conseguir los siguientes ingredientes:
2 cucharada de jengibre rallado.
2 o 3 plátano maduro, puede estar al natural o congelado.
1 taza de arándanos, de igual forma puede estar frescos o congelados.
2 cucharadas de linaza.
Media taza de espinaca.
Cubos de hielo.

Como consumirlo:
Puede ser bebido todos los días en las horas del desayuno, es decir, deberá reemplazarlo por este batido. Podrá observar que en apenas algunos días usted perderá entre 1 a 3 kilogramos de peso. Por lo tanto, seguir disfrutando de esta bebida todos los días tendrá como consecuencia la ganancia de una buena figura sin la necesidad de realizar dietas estrictas, además, es recomendable comer saludablemente en el almuerzo y cena para obtener mejores resultados, evitando las comidas chatarras, los excesos de azúcar, grasas y tomar mucha agua todos los días.

Otros beneficios que traerá el licuado:
Se sabe que las Platanos otorgan al cuerpo la suficiente energía para que este pueda realizar cualquier actividad en el día sin ningún tipo de inconveniente, suele ser ingerido muy seguido por los atletas y por las personas que son activas físicamente ya que restaura los Electrolitos del organismo. Además, son una excelente fuente de vitamina B y de potasio, un mineral vinculado a la salud arterial y Cardiaca, puesto que su consumo evita que la persona sufra alguna afección relacionada a estas zonas. Por último, la fibra que se encuentra dentro de ellos proporciona una excelente salud intestinal y gástrica.

Te damos las pautas para conseguir un vientre plano y presumir de tipo este verano

La grasa abdominal es una de las más difíciles de eliminar, especialmente en el caso de los hombres. Con el paso de los años se va acumulando y es importante cortarla a tiempo para que acabar con ella no se convierta en una odisea. Además de ser antiestética, puede causar problemas de salud. Por ello, te damos las pautas para que decir adiós a la odiosa tripa no se convierta en una obsesión.

Haz ejercicio y cuida la alimentaciónSi eres de los que no pisan el gimnasio, prueba a ejercitarte en casa. Los abdominales son la mejor opción contra la grasa del vientre. En YouTube hay decenas de tutoriales sobre los abdominales más indicados para cada zona. Montar en bicicleta, el running o la natación también ayudan a quemar calorías.

El ejercicio. debe venir acompañado de una alimentación adecuada. Reduce el consumo de carbohidratos (pastas, pan, arroces?), y elimina el de azúcar, grasas saturadas y productos procesados.

Apuesta, por el contrario, por las carnes y el pescado a la plancha (las proteínas son esenciales para perder grasa abdominal), las verduras, la fruta y los frutos secos (nueces principalmente).

Sueño reparador
Las necesidades de horas de sueño varían en función de cada persona. Según el doctor Eduard Estivill, especialista en medicina del sueño, no hay un número exacto de horas de sueño necesarias. No obstante, en una persona adulta lo ideal son entre siete y ocho horas sin interrupciones.
Un estudio elaborado por la Universidad Wake Forest (Carolina del Norte, EEUU) determinó que cinco horas o menos de sueño eleva los niveles de grasa.
Otra investigación, en este caso de la Universidad Brigham Young (Utah, EEUU), reveló que las personas con hábitos regulares de sueño tienen niveles más bajos de grasa.

Fibra, bebe té y vitamina C
No es imprescindible una dieta exclusivamente a base de fibra para empezar a perder tripa. Los alimentos ricos en fibra absorben azúcares y grasas, lo que además contribuye a reducir el colesterol. Los expertos aconsejan entre 20 y 25 gramos de fibra al día. Entre los productos con más fibra destacan las legumbres, como lentejas o garbanzos, frutas o los frutos secos.

Las infusiones también ayudan a perder grasa. El té verde, por ejemplo, además de ser rico en antioxidantes reduce el apetito considerablemente, mientras que el blanco tiene efectos depurativos, lo que ayuda a eliminar la grasa focalizada, especialmente en el abdomen, al igual que el de jengibre.
Por otro lado, la vitamina C que aportan frutas como el kiwi o las naranjas estimula la secreción de la L-Carnitina, molécula clave para quemar grasa abdominal.

Bebe mucha agua
La sensación de sed incita al cerebro a consumir alimentos grasos y azucarados. Por eso es importante hidratarse bien. Entre un litro y dos de agua al día es lo recomendable, aunque depende de nuestro peso y altura. Para saber tu necesidad diaria de agua multiplica tu peso por 35 ml.

¿Es malo depilarse? Conoce la mejor técnica aqui.

Los expertos apuestan por técnicas definitivas, que deben llevarse a cabo por profesionales
La depilación es una costumbre cada vez más extendida entre mujeres y hombres, en cualquiera de sus formas. Muchas veces hacemos uso de ella sin llegar a pensar si puede ser perjudicial o no para nuestra piel porque, ¿el pelo no está para algo? Entonces, si lo quitamos, ¿qué sucede? ¿cuál es la técnica menos agresiva? ¿cómo cuidar la piel tras la depilación?. "La depilación consiste en la eliminación del vello corporal mediante diferentes técnicas. Si estos procedimientos son respetuosos con la piel, si el profesional que la realiza es cualificado, y si la piel está en buenas condiciones de salud e integridad, no existe ningún problema, y la piel no se va a ver resentida", asegura en una entrevista con Infosalus la doctora Cristina García-Millán, del Grupo de Dermatología Pedro Jaén.

Así, según precisa la experta, las infecciones asociadas a la depilación sólo pueden aparecer si las condiciones de higiene en las que se realiza el procedimiento no son las adecuadas, y si los elementos que entran en contacto con la piel no se limpian tras su uso.En cuanto a si es más higiénico depilarse que no hacerlo, una creencia bastante extendida, García-Millán destaca que en algunos casos sí puede resultar más higiénico el hacerlo, teniendo en cuenta que el folículo del pelo es un reservorio de microorganismos. "Además, el pelo retiene la sudoración cuando ésta se produce, por lo que retrasa su evaporación de la piel y, en ocasiones, podría favorecerse el mal olor. Pero es cierto que, con una higiene adecuada, el hecho de depilarse es un acto más estético que higiénico", agrega.

Las técnicas menos agresivas

En este sentido, la dermatóloga subraya que el pelo está para algo, su misión es la de proteger aquellas zonas más sensibles del cuerpo, como la zona genital. "Por eso, al quitar ese vello, las zonas quedan más expuestas", indica.

En este caso, a su vez, la especialista sostiene que, como ese pelo tiene una función protectora de la zona, la depilación integral dice que obedece a preferencias personales, puede realizarse bajo unos imperativos máximos de higiene, y con una técnica adecuada, siendo el láser la más recomendada. "Solemos aconsejar que se respete el vello que se encuentra en la zona más próxima a la mucosa", advierte.
A pesar de todo, la dermatóloga resalta que se puede depilar cualquier zona del cuerpo con la técnica adecuada.

La cuchilla y las cremas depilatorias pueden resultar agresivas según las zonas y el tipo de piel, advierte; mientras que el láser, en cambio, y si es bien empleado, afirma que es de los más respetuosos, ya que la diana es el pelo, respetando el resto de estructuras cutáneas. Eso sí, advierte de que el láser, al ser un dispositivo médico, siempre debe ser utilizado por profesionales formados y cualificados.
Sobre la cera, la experta del Grupo de Dermatología Pedro Jaén indica que ésta puede producir irritaciones y 'foliculitis' (una infección en los poros de la piel), si no hay una desinfección previa de la zona a tratar, o siempre que se emplee tras el uso de un producto no adecuado.

Cuidados tras la depilación
Finalmente, sobre cómo cuidar la piel tras la depilación, la experta del Grupo de Dermatología Pedro Jaén aconseja emplear el aloe vera por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes. "El problema es que bajo la etiqueta de 'aloe vera' hay muchos productos que contienen otras sustancias que podrían resultar irritantes. La concentración de principios activos es importante. En el mercado existen muchos productos adecuados para su empleo tras la depilación, que el profesional prescribirá en cada caso, dependiendo de la zona depilada, pues no es lo mismo una axila que la cara, y dependiendo del tipo de piel y de cuál sea su estado", concluye la dermatóloga.

Una de las molestias más intensas que podemos soportar se puede mitigar con unos sencillos trucos. Consejos de salud contra el dolor de muelas

¡Horror, dolor de muelas! Probablemente se trata uno de los dolores más intensos e insoportables que pueda soportar el ser humano. El malestar es tan intenso en algunos casos, que puede llegar a provocar hasta desmayos.

Un dolor de muelas puede venir provocado por varias causas. Una caries que afecta al nervio, un absceso (infección o inflamación), un dolor de oídos, sinusitis? Siempre podemos recurrir a los calmantes y, ante todo, no se debe dejar nunca de acudir al dentista. Pero si no quieres atiborrarte a medicamentos, a continuación te ofrecemos una serie de remedios caseros que te ayudarán a aliviar este molesto dolor.

Ajo. El ajo tiene un gran número de propiedades beneficiosas para la salud. Así, favorece la circulación y la eliminación de líquidos, combate infecciones del aparato respiratorio y es un gran aliado contra el dolor de muelas. Se puede mezclar con un poco de sal gorda y aplicarlo en la zona del dolor. Masticar un diente de ajo todas las mañanas ayuda a mantener los dientes fuertes y saludables, aunque deberemos usar un enjuague bucal para eliminar el olor.

Cebolla. Al igual que el ajo es otro antibiótico natural. Coloca un trozo de cebolla an la zona de los dientes o las encías para aliviar el dolor. Masticar una cebolla durante tres minutos cada día, aunque no es muy agradable, ayuda a proteger nuestra boca de enfermedades dentales.

Sal. Si el dolor se debe a una infección provocada por restos de comida que se han quedado entre los dientes, la sal nos puede ayudar por su alto poder antiséptico. Mezcla un vaso pequeño de agua con una cucharadita de sal, remueve y haz gárgaras después de cada comida.

Perejil. Esta planta aromática de alto contenido en hierro tiene propiedades antioxidantes y ayuda a controlar la tensión alta. Masticar perejil crudo varias veces al día también contribuye a paliar el dolor de muelas.

Agua oxigenada. El peróxido de hidrógeno o agua oxigenada tiene propiedades antibacterianas y aclarantes. Si nos duele una muela, podemos aplicar agua oxigenada con un bastoncillo o un algodón en la zona afectada.

Clavos de olor. Tienen una sustancia llamada eugenol que actúa como sedante natural. Se pueden aplicar directamente en la encía o bien podemos hervirlos en agua y realizar un enjuague bucal.
Té negro. También es útil contra el dolor de muelas porque contiene ácido tánico, un conocido calmante. Calentamos en agua una bolsita de té negro y la aplicamos en la zona donde notamos las molestias.
Extractos de menta, vainilla o limón. Los podemos comprar en cualquier herboristaría o incluso hacerlos caseros, aunque este proceso puede resultar engorroso. Hay que aplicarlos directamente en la zona dolorida.

Enjuague bucal con whisky. Esta u otra bebida alcohólica de alta graduación también se puede usar para mitigar el dolor de muelas. La encía absorbe el alcohol y adormece el área afectada.
Aceite de tilo o vinagre de manzana. Aplicar con un bastoncillo aceite esencial de tilo donde notamos el dolor. Este aceite es un eficaz calmante natural. Un algodón empapado en vinagre de manzana o unas gárgaras también ayudan.
En cualquier caso, recuerda que estos remedios solo ayudan a reducir las molestias, por lo que siempre se debe acudir a un especialista para que detecte cuál es el origen del dolor y recibir el tratamiento adecuado.

El uso de cosméticos se remonta a las civilizaciones clásicas pero aún hoy en día muchas mujeres tienen problemas para pintarse. ¿Cuáles son los mejores trucos?

¿Cuál es la función de la base de maquillaje?
Igualar el tono de la piel y cubrir imperfecciones. Las de acabado mate están indicadas para pieles mixtas-grasas y las de acabado luminoso para pieles normales-secas.
¿Cómo se aplica?
Se debe poner una pequeña cantidad de producto en la palma de la mano. Luego utilizar una brocha para aplicar el producto con pequeños toques en el rostro, comenzando desde el centro del mismo y hacia los extremos.
¿Qué base de maquillaje se debe escoger según la piel?
Debe ser el más parecido al de del color del rostro. La mejor manera de encontrar el tono perfecto es con el test de franjas: para ello cabe hacer una franja con la base de maquillaje que quieras probar desde la mejilla hasta la mandíbula. Si desaparece, has encontrado tu tono perfecto. En caso de duda, decántate por el tono más claro, pero se debe tener en cuenta que la clave para un maquillaje sin imperfecciones es difuminar.

¿Qué tipo de base recomienda comprar y por qué?

Una que se adapte por su textura a las necesidades y gustos de cada persona (mousse, fluido, base con silicona...) y, sobre todo, que hidrate la piel, que es lo más importante para que un maquillaje dure.
¿Cómo utilizar el corrector de ojeras?Se utiliza en las partes del rostro que necesiten una cobertura adicional. Se aplica con los dedos o con una esponjita, mediante pequeños toques, sobre la base de maquillaje. Es preferible que tenga textura líquida, porque facilita su aplicación.
¿Qué corrector hay que elegir?
Para corregir manchas y disimular granitos, hay que utilizar un corrector del mismo tono que la piel. Para las ojeras, aplicarlo sobre la zona oscura y hasta el lagrimal. Si éstas son muy profundas, usar un tono más claro que el propio de la piel. El corrector amarillo se utiliza únicamente para cubrir rojeces en pieles claras.

¿Cómo se aplica el delineador de ojos?
Dibuja una línea a ras de las pestañas (inferiores o superiores) del grosor deseado (grueso o fino), con lápiz (más definido) o sombras (más difuminado).
¿Qué máscaras de pestañas recomienda usar?
Lo ideal es escoger una máscara de pestañas según el resultado final que se quiera obtener: las hay que aportan definición, volumen, resistentes al agua e incluso que alargan las pestañas.
¿Cuál es su mejor aplicación?Riza primero las pestañas apretando con suavidad 10 segundos. Aplica primero en las puntas y sigue desde la base y en zig-zag hacia arriba.
¿Qué sombras de ojos son las más acertada?
Las sombras minerales que incluyan antioxidantes. Los tonos neutros se aplican por todo el ojo y el lagrimal y sirven de base para aplicar otros colores. Los oscurosse utilizan para destacar y dar profundidad: se aplican en el pliegue del ojo y a lo largo de la línea de las pestañas, siendo ideales también para crear efectos ahumados. Los brillantes son perfectos para iluminar el lagrimal y el hueso de la ceja. Y, los colores más vivos se aplican sobre el párpado móvil y aportan un cambio de look al instante.

¿Cómo recomienda maquillar los labios?
Primero, los perfilaría con el lápiz de labios, ya que así se evita que el glossse salga del labio. También maquillar las comisuras, difuminando hasta al centro del labio, para no crear un contraste de color, en caso de que el tono del lápiz y el de la barra de labios no sea el mismo. Después, con la barra de labios que se desee, aplicarla por el centro del labio mezclando con el lápiz. Y, por último, el gloss -que puede ser del mismo color que la barra o transparente-, se aplicará en el centro del labio para crear el efecto óptico de grosor.
¿Qué zonas hay que destacar de la cara y cómo hacerlo?
Las zonas que se suelen destacar son labios y ojos. Si tenemos unos ojos pequeños y unos labios carnosos, potenciaremos los labios ya que así desviaremos la atención hacia ellos y viceversa.

¿Qué zonas hay que destacar de la cara y cómo hacerlo?
Las zonas que se suelen destacar son labios y ojos. Si tenemos unos ojos pequeños y unos labios carnosos, potenciaremos los labios ya que así desviaremos la atención hacia ellos y viceversa.
¿Cómo distribuir los polvos de maquillaje?
Siempre se aplican con brocha, porque con la borla compactamos el maquillaje y no queda tan natural. Se deben poner después de la base del maquillaje. Dependiendo siempre de la luz que haya y de la hora: si es por la mañana, con luz natural, tonos igual a la piel; si es de noche y luz artificial, uno o dos tonos más oscuros de la piel, ya que así ésta no se verá tan clara.

Apunte algunos trucos imprescindibles de maquillaje que no solemos tener en cuenta.

Aplicar una crema hidratante antes de la base, porque la mayoría de la gente no se hidrata la piel antes de maquillarse. Elegir una buena base, adecuada a nuestras necesidades. Y saber usar correctamente el lápiz de labios.
Una recomendación que hace a sus clientas, para que se maquillen en función del color de la cara, piel, pelo...
Es importante que a la hora del maquillaje se utilice o el mismo tono de la piel o un tono más bajo, para dar más luminosidad, el cual no es adecuado para salir por la noche, porque hará que la piel se vea más pálida y parecerá que estéis enfermas.

Descubre lo que ocurre en tu rostro cuando le aplicas una mezcla de miel y aspirina

Gracias a los compuestos de la aspirina y a las propiedades de la miel orgánica podemos conseguir un exfoliante casero cuyos beneficios irán incrementando con las aplicaciones

En la actualidad la industria cosmética ha desarrollado miles deproductos estéticos que tienen como fin mejorar el aspecto de la piel y prevenir su envejecimiento prematuro.
Si bien algunos son muy costosos, también existen alternativas económicas que están al alcance de las que no tienen tantos recursos.
No obstante, algunos de los componentes químicos que contienen son un tanto agresivos y generan reacciones alérgicas indeseadas.
Debido a esto muchas están optando por probar las opciones caseras que, con ingredientes muy fáciles de adquirir, limpian y regeneran la pielsin maltratarla.

De hecho, con algunos se puede realizar un exfoliante facial para disminuir la apariencia de las manchas, las cicatrices y las arrugas.
este es el caso de la combinación de miel de abejas y aspirina cuyas propiedades renuevan el aspecto del rostro y le proporcionan una amplia variedad de beneficios.
A continuación queremos compartir en detalle sus bondades y la sencilla forma de prepararlo en casa.
¿Te interesa?

Exfoliante natural de miel y aspirinas para revitalizar la piel del rostro.
La aspirina es un fármaco analgésico de venta libre que se utiliza para calmar los dolores de cabeza, la tensión muscular y las dificultades circulatorias.
Lo que algunas desconocen es que, dada su composición, tiene interesantes beneficios para el cuidado de la piel, sobre todo en el rostro.
Esto se debe a sus altas concentraciones de un liposoluble llamado hidroxiácido que se está utilizando para la fabricación de cremas, exfoliantes y productos restauradores.
Su aplicación tópica disminuye el aspecto de las manchas, reduce las cicatrices y promueve la eliminación de las células muertas.
También cuenta con una potente acción antiinflamatoria que beneficia a los pacientes con acné y sensibilidad cutánea.

Su combinación con las propiedades de la miel de abeja crea un tratamiento nutritivo y revitalizante que atenúa las líneas de expresión, calma las quemaduras y mitiga el impacto negativo de los radicales libres.

Está recomendada para todos los tipos de pieles ya que no altera la producción natural de aceites, regula el pH y disminuye el exceso de sebo que se acumula en los poros.
Si eres de los que aún no han probado sus bondades, sigue leyendo para descubrir cómo incluirla en la rutina de belleza.

Receta con miel y aspirina para cuidar la piel del rostro.
La preparación de este peeling natural es muy sencilla y, sobre todo, económica. Lo único que debes tener en cuenta es que la miel tiene que ser orgánica para que aporte todos sus beneficios.
Ingredientes
4 aspirinas
2 cucharadas de miel orgánica (50 g)
1 cucharada de agua (10 ml)
5 gotas de vitamina E (opcional)
Instrucciones
Coloca las aspirinas en un mortero y tritúralas hasta obtener un polvo fino.
Agrega una cucharadita de agua y mézclala hasta obtener una pasta espesa.
A continuación, incorpora la miel de abejas orgánica y remueve con una cuchara hasta que todo quede bien integrado.
De forma opcional le puedes agregar unas gotas de vitamina E.

Modo de aplicación
Antes de proceder a aplicar la mascarilla, lava bien el rostro con agua y un jabón neutro, y retírale el maquillaje con una leche limpiadora o aceite.
Cuando estés lista, toma la cantidad necesaria de mascarilla y frótala por todo el rostro, teniendo cuidado con el contorno de los ojos y la boca.
De ser posible, extiéndela hasta el cuello y escote para obtener mejores resultados.
Masajea durante 3 minutos y déjala actuar otros 10.
Pasado el tiempo indicado enjuaga con abundante agua tibia y finaliza con la aplicación de un tónico hidratante.
Para empezar puedes repetir su aplicación 2 o 3 veces a la semana; luego, con una vez a la semana es suficiente.

De forma inmediata sentirás una piel más limpia, suave y renovada; sin embargo, si la sigues usando sentirás que sella tus poros, reduce las manchas y previene la inflamación.

Es importante que antes de usarla en su totalidad realices una pequeña prueba en una de las partes de tu rostro para comprobar que no te causa efectos indeseados.
Si bien no suele generar este tipo de inconvenientes, no podemos descartar que tenga reacciones negativas sobre algunos tipos de piel.
Anímate a incorporarla en tus hábitos de belleza y comprueba que no necesitas gastar en costosos procedimientos profesionales para lucir fabulosa.

Esto es lo que sucede si bebes agua de jengibre todos los días en ayunas

Consumir agua de jengibre todos los días en ayunas te ayudará mantener la línea y deshacerte de los dolores, pero debes tener precaución, en el caso de que tengas problemas circulatorios, diabetes o enfermedad del Crohn

Las mujeres son las que más aprovecharán sus propiedades. Como sabemos, ellas suelen padecer más la retención de líquidos, para lo cual, como veremos, es ideal.
Además, al ser un estupendo antinflamatorio, se convierte en un complemento perfecto para paliar los dolores menstruales.
Por último, también constituye un remedio genial para combatir las náuseas y el malestar propio del embarazo.
No obstante, cualquiera encontrará ventajas en este preparado. Pero vayamos por partes y veamos sus increíbles virtudes.

Facilita la digestión
Una de las cualidades más interesantes del jengibre es que propicia la absorción de los elementos nutritivos y la eliminación de los nocivos.
Es increíble que algo tan simple como una infusión provoque dicho efecto, habida cuenta de que se trata de un factor esencial para que nuestro cuerpo se esfuerce lo indispensable.
Gracias a ello, evitaremos la pesadez, la acidez y la acumulación desproporcionada de grasa, así como de glucosa.
De este modo, conseguiremos perder peso con mayor facilidad, pero también que nuestra sangre contenga muchas más sustancias beneficiosas que perjudiciales.

Favorece la eliminación de líquidos
Aunque el agua es imprescindible para el buen desempeño de nuestro cuerpo, en ocasiones esta no se asimila del todo bien.
En general, los riñones no la toleran bien debido a cambios hormonales, el mantenimiento de una misma postura durante mucho tiempo o por problemas circulatorios.
El agua de jengibre optimizará a la función renal, de forma que estos órganos obtendrán la energía suficiente para separar unos componentes que vienen ya mejor sintetizados, como explicábamos.

 

Previene la diabetes

Esta es una cuestión sorprendente para quienes nos interesamos por los productos naturales. No se trata de que baje el nivel del azúcar, sino que su acción permite que se coloque en las cifras saludables.
Por tanto, no provoca episodios de hipoglucemia, tan peligrosos como las subidas.
Gracias a ello, incluso personas que se inyectan insulina pueden tomarla, aunque es mejor que consulte con su médico antes de hacerlo.
Elimina los dolores o los suaviza
En la medicina tradicional china el agua de jengibre se usa en los mismos casos en los que nosotros usamos el ibuprofeno.
El dolor desparece, sin que se dañe el estómago o el hígado. Se recomienda tomarla todos los días en ayunas, porque su efecto se hace más visible a largo plazo que a corto.
Esta prepara nuestros órganos de una manera gradual y menos traumática que los medicamentos.
En este sentido, es idóneo para tratar los dolores crónicos, así como las dificultades que aparecen durante la menstruación.

Trata el malestar del embarazo

Teniendo en cuenta lo que hemos hablado, no cabe duda de que constituye un complemento muy aconsejable.
Si repasamos las complicaciones que surgen cuando se está encinta, muchas están vinculadas con los fenómenos digestivos:
Acidez, Náuseas,Hinchazón
Todas relacionadas con la metabolización de los alimentos. Por ello, cada vez se emplea con más frecuencia el agua de jengibre en esta situación.
Efectos secundarios de beber agua de jengibre todos los días en ayunas

A pesar de lo dicho, hay personas a las que no se les recomienda su ingesta.
Entre ellas están las que padecen:
Úlceras, Enfermedad del Crohn,Gastritis
Mujeres que tienen reglas muy abundantes
Asimismo, como apuntábamos antes, si tienes diabetes, te aconsejamos que le preguntes al médico si puedes tomarla o no, ya que puede interferir con los medicamentos.
Lo mismo sucede con quienes sufran problemas cardiovasculares.
El aporte de beneficios del agua de jengibre es incalculable.
Regula todos nuestros órganos, de forma que evitamos que aparezcan afecciones que nos impidan vivir como queremos hacerlo.

¿Te animas a incorporarla a tu vida?